Hey,
ich bin
Janny.
Personal Trainerin,
Prä- & Postpartal Coach,
Gründerin von
TRAIN LIKE A MOM und Zweifach-Mama.
Ich zeige Dir, wie Du Schwangerschaft, Rückbildung und den Start ins Training stark, sicher und mit Vertrauen meisterst – mit funktionellem Training, das zu jeder Phase deines Mama-Lebens passt.
Mein Coaching
Strength isn´t lost in motherhood - it´s build.
Mit Empathie, Motivation und einer Prise Humor begleite ich dich auf deinem Weg – denn die Herausforderungen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und Mama-Alltag kenne ich nicht nur aus Fortbildungen, sondern auch aus eigener Erfahrung.
Funktionell
Training für einen belastbaren Körper – damit du die Anforderungen des Mama-Alltags stark und sicher meisterst.
Fundiert
Keine pauschalen Verbote, sondern smarte Anpassungen auf Basis aktueller Erkenntnisse.
Durchdacht
Jede Übung verfolgt ein klares Ziel – für einen starken Beckenboden, eine stabile Körpermitte und mehr Belastbarkeit im Alltag.
Starte noch heute!
Sicher trainieren in jeder Phase deines Mama-Lebens. Ich zeige dir, wie.